La capacitación sobre “Tips para aumentar la vitalidad y estados saludables”, impartida ayer 31 de mayo de 2022, a través de la plataforma Moodle por la profesional de apoyo Lorena Ortiz, en el Fondo Mixto para la Promoción del Deporte, el Desarrollo Integral y la Gestión Social, resaltó la importancia de las buenas prácticas para tener una vida laboral saludable.
Dichas prácticas son:
* Actividad física de manera regular para prevenir las enfermedades cardiovasculares, la ansiedad y la depresión.
* Pausas activas en el trabajo que incluyan ejercicios para la circulación, la espalda, el equilibrio, la rotación y la coordinación.
* Una alimentación balanceada.
* Mantener el puesto de trabajo limpio y ordenado.
* Organización de las tareas.
* Establecimiento de metas diarias y semanales como acciones motivacionales.
Con esta capacitación en “Tips para aumentar la vitalidad y estados saludables”, coordinada por la Dirección Administrativa en cumplimiento del Plan Institucional de Capacitación (PIC), la entidad brindó al Talento Humano del Fondo Mixto, una serie de recomendaciones para prevenir enfermedades y mejorar su calidad de vida.
¡Capacitándonos mejoramos continuamente!
